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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也 就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。