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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是
说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣  等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以  免肝火上炎。