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　　在这个时节
该如何调理 
养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃

鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁
食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。