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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。