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一区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。