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　　在这个时
节该如何 调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。