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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上

炎。