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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春 芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。