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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。