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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食
或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。