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　　在这 个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝
。另外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。