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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说

 这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。