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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
 比如豆芽 、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。