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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣
刺激食物，以 免肝火上炎。