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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣 刺
激食物，
以免肝火上炎。