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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为， 在饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。