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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗 、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。