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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、
香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽”，
也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。