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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上 可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。