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　　 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。