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三级五月天

　　在这个时节该如何调 理  养生？宋 曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔
 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。