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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
春芽”
，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 
食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。