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|人人干、人人爽、人人操

　　在日常起居上，此 时昼
夜温差较大、 冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提 醒的是，春分后夜
晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。