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网|乱雨纷纷

　　在这 个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在
饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。