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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如
豆
芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食

或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。