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　　在 这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴  苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。