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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比 
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免

肝火
上炎。