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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬
芳气味  的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。