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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。