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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。