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　　在这

个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如  韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。