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　　在 
这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的

 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “ 春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。