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　　在这个时节该如何

调理 养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也 
就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、 莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。