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在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。