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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝 火上炎。