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　　在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，

如韭  菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。