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在这个时节该如何调

理养生？ 宋曙霞认
为，在 饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。