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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称 “春日吃春芽 
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
辣
刺激食物 ，以免
肝火上炎。