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在这个时节该
如何调

理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。