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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的

蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。