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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。