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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬

菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。