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　　在这
个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
 俗语称“春
日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。