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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多


吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆

芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。