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　　在这
个
时节该如何 调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 

韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以 免肝火上炎。