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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、 蒜、荠
菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“  春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。