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　　在这个时 节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语 称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。