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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是
说这个季
节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。