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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。