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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴 苣等，  禁食或少
食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。